Internationella Mental Health Day – Arbetsliv, psykisk hälsa och vägen framåt

JobYard
10 okt.
3 min läsning

Uppdaterat: för 3 dagar sedan

Varför psykisk hälsa hör hemma i arbetslivet

Den 10 oktober uppmärksammas Internationella Mental Health Day världen över – en dag för att lyfta vikten av psykiskt välbefinnande. På JobYard och Integrera Mera vill vi särskilt rikta ljuset mot kopplingen mellan arbetslöshet, jobbsökande och psykisk hälsa. För många är arbetet inte bara en inkomst, det är en känsla av sammanhang, identitet och framtidstro.

Att stå utan jobb kan påverka självkänsla, motivation och den mentala hälsan. Samtidigt har arbetsgivare en viktig roll i att skapa hållbara arbetsmiljöer där människor får växa, må bra och känna sig inkluderade.

grupp människor håller varandras händer i luften i en gest av gemenskap och solidaritet.

Statistik 2025 – psykisk hälsa och arbetslöshet

Enligt Folkhälsomyndigheten uppger 84 % av befolkningen över 16 år att de har ett gott psykiskt välbefinnande, men bland unga vuxna är siffran lägre, 78 % och psykiska besvär som oro, stress och nedstämdhet är vanliga.
Försäkringskassan rapporterar att psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till längre sjukskrivningar. Under 2024 stod stressrelaterade sjukfall för 21 % av sjukpenningkostnaderna, motsvarande 9,2 miljarder kronor.
SCB visar att arbetslösheten i Sverige ökade till 10,4 % i januari 2025, med över 592 000 personer utan arbete. Bland unga och kvinnor är utsattheten särskilt stor.

För dig som söker jobb – du är inte ensam

Att söka jobb kan vara tufft. Det är lätt att känna sig ensam, otillräcklig eller osäker på nästa steg. Men du är inte ensam och det finns stöd att få. På Integrera Mera erbjuder vi språkcaféer, mentorskap, CV-stöd och samtal som stärker både självkänsla och framtidstro. Att få prata med någon, få hjälp att strukturera sin jobbsökning eller bara bli sedd – det kan vara avgörande.

För dig som är arbetsgivare – skapa plats för välmående

Som arbetsgivare har du möjlighet att påverka. Genom att erbjuda tydlig kommunikation, meningsfull feedback och utrymme för utveckling kan du bidra till bättre psykisk hälsa på arbetsplatsen. Att delta i rekryteringsträffar, erbjuda praktik eller samarbeta med ideella aktörer är också ett sätt att göra skillnad.

Vill du bli en del av Integrera Mera?

Integrera Mera är en ideell organisation som skapar mötesplatser mellan människor, arbetsgivare och samhälle. Genom språkcaféer, mentorskap, rekryteringsträffar och stöd bygger vi broar och stärker både individ och arbetsliv.

För dig som söker jobb:

Som medlem får du tillgång till kostnadsfritt CV-stöd, intervju träning, språkutveckling, nätverksträffar och personlig vägledning. Du blir en del av ett sammanhang där du får växa, bli sedd och hitta nya vägar framåt.

🔗 Bli medlem här

För dig som är arbetsgivare:

Som samarbetspartner får du möjlighet att delta i rekryteringsträffar, synas i våra kanaler, bidra till samhällsnytta och möta drivna kandidater. Du får också stöd i att skapa inkluderande arbetsmiljöer och bygga relationer med lokala aktörer.

🔗 Läs mer om samarbete här

Tillsammans bygger vi ett hållbart arbetsliv där fler får chans att må bra, bidra och känna sig inkluderade. Vi tror på kraften i det personliga mötet och på att psykisk hälsa är en självklar del av arbetslivet.

Behöver du någon att prata med?

Du är inte ensam. Det finns stöd att få dygnet runt.

📞 Mind Självmordslinjen: 90101

💬 Chatt: mind.se

📱 Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80

💬 Bris (för unga): 116 111